親子日記APP
|
免費申請
|
登入
吳葉媽媽的分享園地
歡迎光臨我的部落格
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
養身食譜
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
3款排毒養生豆漿
2020
02
13
11:45
許多上班族常待在冷氣房中,久坐不動,攝取的食物多含化學添加物,又缺乏足夠的纖維質,再加上晚睡,使毒素無法排出體外, 形成不易排汗、便祕、小便不順的體質,導致失眠、水腫、頭暈等問題。 黃豆、燕麥、糙米中的維生素B2含量豐富,可幫助抗氧化酵素運作,進而防止人體內細胞受到自由基的傷害。番薯、香蕉、草莓富含膳食纖維,可幫助排便順暢、減少有害物質的囤積。 蓮子銀耳豆漿:淨化血管+潤腸排毒
材料: 黃豆60克,蓮子40克,泡發白木耳20克,清水適量 調味料:蜂蜜2小匙 作法 1 黃豆、蓮子洗淨,浸泡水中,撈出瀝乾;白木耳洗淨,切片。 2 將作法1放入豆漿機中,倒入清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。 3 最後加入蜂蜜調味即可飲用。 *保健功效...
繼續閱讀»
分類:
養身食譜
/
留言(0)